耆樂‧起動 #1 上肢篇(坐)
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耆樂‧起動 #1 上肢篇(坐)
「耆樂·起動」是由衞生署長者健康服務製作的家居運動短片系列,讓長者身處家中亦能有效及安全地進行體能活動。 這系列的七套運動由物理治療師設計和示範,能夠鍛煉不同的身體部位,改善健康,並適合不同活動能力的長者。長者可因應個人的能力,選擇合適的片段,跟著示範動作,進行運動。長者們,以後「喺屋企都可以做運動」!
類別
養生健康
形式
線上課程
日期
2023-03-08 (三)
-
2023-03-31 (五)
日期
10:00 - 23:30
節數
1
名額
50
截止報名日期時間
2023-04-01
地址
線上課程
0
【強化肌肉運動】- 耆樂‧起動 #1 上肢篇(坐)

