靜心勾劃．自然日常 –「禪繞」畫教學 （第一篇：河流） 放慢腳步，深呼吸… …細聽流水的聲音。用一筆一畫把河水的波紋都放進紙張裏。 靈感其實無處不在，有時我們只需要放慢腳步再細看。邀請你從忙碌的日常稍息，與本園的官方認證「禪繞」教師一同以放鬆練習和創作啟發自大自然的襌繞畫洗滌身心，尋回生活中的寧靜空間。「靜心勾劃．自然日常」分為4小節，你可以每日花15分鐘觀看一節，最後的完成品為一幅畫作。 開始前請準備.. · 一個可以讓自己放鬆一會的寧靜空間 · 任何種類的筆 · 像手掌大的紙張 · 收集一塊你喜歡的葉子